Wetenschappelijk onderzoek

Er bestaan honderden studies die aantonen dat mindfulness based therapies effectief blijken. Uit onderstaande recente meta-analyse uit 142 studies bij meer dan 12.000 deelnemers blijkt dat mindfulness effectief werkt bij verslaving. 

Effects on specific disorder subgroups showed the most consistent evidence in support of mindfulness for depression, pain conditions, smoking, and addictive disorders. Results support the notion that mindfulness-based interventions hold promise as evidence-based treatments.

Goldberg & All: "Mindfulness-based interventions for psychiatric disorders: A systematic review and meta-analysis". Clinical Psychology Review (2017).

Hieronder vind je verwijzingen naar enkele studies die specifiek het effect van Acceptance and Commitment Therapy bij (alcohol verslaving) aantonen. Ook in mijn boek "Mindful stoppen met roken" staat er een lijst met referenties naar wetenschappelijk onderzoek. Vooral Alan Marlatt en Steven Hayes verrichtten prachtig werk.

De Groot, Morrens, Dom: "ACT en verslaving: een litteratuuroverzicht". Tijdschrift voor Psychiatrie (2014).

Luoma & al: "Slow and steady wins the race: A randomized clinical trial of acceptance and commitment therapy targeting shame in substance use disorders." Journal of Consulting and Clinical Psychology (2012).

Witkiewitz, Marlatt, & al.: "Mindfulness-Based Relapse Prevention for Alcohol and Substance Use Disorders." Journal of Cognitive Psychotherapy (2005).

Hayer & al.: "A Preliminary trial of twelve-step facilitation and acceptance and commitment therapy with polysubstance-abusing methadone-maintained opiate addicts." Behavior Therapy (2004).

Wilson, Hayes, Byrd: "Exploring compatibilities between ACT and 12-step treatment for substance abuse" .Journal of Rational-Emotive & Behavior Therapy (2000).

Wilson, Hayes: "Why it is crucial to understand thinking and feeling: an analysis and application to drug abuse." The Behavior Analyst (2000